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近況報告です

前回の近況から約1ヶ月、年明けの時点で68キロあった体重が、現在62キロ、順調に減量して来てます

身長に対しての標準体重が近づいて来ました

体重落とすだけだとリバウンドが恐いので、プロテインザバス(ウエイトダウン)を三食の内の一食に置き換えてます

キノコ、黒酢、生姜、ヨーグルト等を毎日食べるようにしてるのも効果あるようです

どうしても薄着になる夏までには、標準体重以下になれたら嬉しいなぁ〜

誰に見せる訳じゃないけどね〜( ̄▽ ̄;)